Adem in, adem uit

Adem in, adem uit

Wist je dat aandacht schenken aan je ademhaling vrijwel de enige manier is om te zorgen dat je stress de rug toe keert?  En dat je door jarenlang negeren van je ‘normale ademhaling cyclus’ je stresssysteem in de war is en je lijf bij het minste of...
Uitbehandeld

Uitbehandeld

Uitbehandeld? In mijn praktijk zie ik al langere tijd een man van rond de 40 jaar. Van jongs af aan heeft hij te maken gehad met een omgeving die hoge eisen aan hem stelde. In de jaren heeft hij een strategie ontwikkeld die hem toen hielp maar nu niet meer. Hij ging...